Как вернуться в рабочий режим после праздников: рекомендации Минздрава Калмыкии

По завершении новогодних праздников для многих людей возвращение к рабочим обязанностям становится источником стресса. Одни встречают этот день с чувством спокойствия, другие — с тревогой. Минздрав Калмыкии советует подходить к первому дню с позитивом и грамотно заботиться о себе.

Вот несколько простых и полезных рекомендаций:

- Не злоупотребляйте кофе и сладостями. Избыток кофе вкупе со сладостями помимо бодрости может привести организм к излишней нагрузке. Отдайте предпочтение овощам и фруктам ...