Нижегородцам назвали привычки и продукты, которые повышают уровень счастья

Нижегородцам рассказали, какие привычки и продукты могут помочь повысить уровень счастья. Рекомендации подготовили учёные ко Международному дню счастья, который отмечается 20 марта. Основное внимание — на роли гормонов и нейромедиаторов.

Специалисты отмечают, что ощущение удовлетворенности жизнью напрямую связано с работой организма. На настроение влияют такие вещества, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины.

Дофамин отвечает за мотивацию и чувство ожидания результата.