Средство для борьбы с тревожностью и стрессом: пять видов нескучных прогулок

Лето — это про тепло, солнце, природу и отдых. И чаще всего именно это действительно ждёт нас в долгожданных отпусках. Однако, пока мы работаем и занимаемся привычными делами в городе, важно избавляться от плохого настроения, усталости, стресса, гиподинамии, а иногда и от эмоционального выгорания. Отличным решением проблемы восстановления душевных сил и поддержания физической формы могут стать регулярные прогулки. Специалист Московской службы психологической помощи Департамента труда и социальной...