Равно ли покаяние исповеди?

Мы уже на пороге Великого поста, в этот момент важно вспомнить, что ожидающие нас дни являются, прежде всего, временем исследования себя, обращения к Богу с молитвой о помощи в покаянии и исправлении. Для многих покаяние и исповедь – понятия тождественные. Так ли это? Правильно ли относиться к исповеди просто как преддверию причащения за литургией? Что делать, если кажется, что исповедь не оставляет в сердце столь глубокого эмоционального следа, как раньше? Свидетельство ли это «формальности» покаяния?