Что делать с осенней меланхолией

1 НОЯБРЯ . ЧЕРКЕССК. Осень – это не только пора очарования для глаз, но и сезон выпадения волос, авитаминоза и упадка сил. Как улучшить настроение, помочь организму и действительно настроиться на позитив в такое поэтичное время года – читайте в нашем материале. 

С чем связан сезонный упадок сил

Прежде всего, с уменьшением количества получаемого солнечного света. Сокращение продолжительности светового дня может влиять на уровень витамина D в организме, а также на выработку серотонина и мелатонина ...