Диетолог Афонина: дефицит калорий при похудении может навредить здоровью

Попытки снизить вес за счёт резкого сокращения калорийности рациона могут обернуться не ожидаемым результатом, а проблемами со здоровьем. Главный внештатный диетолог Минздрава Челябинской области Елена Афонина в беседе с KP.RU сообщила, что питание на уровне 1100–1300 калорий, которое нередко рекомендуют псевдоспециалисты, представляет опасность для организма.

Врач пояснила, что существует понятие основного обмена — минимального количества энергии, необходимого для поддержания жизненно важных процессов...