Врач Хайкина посоветовала зимой включать хурму и орехи в детский рацион

Детский эндокринолог «СМ-Клиника» для детей Дарья Хайкина рассказала, что в рацион ребёнка в зимнее время необходимо включить пять групп продуктов, насыщенных питательными веществами и микроэлементами.

Это, прежде всего, богатые витамином С цитрусовые, а также морковь как источник бета-каротина, который превращается в витамин А, объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru».

«Третий продукт — это орехи. Они обеспечивают организм полезными жирами, витамином Е и магнием.