Делаю это 5 минут в день: ноги больше не мерзнут дома даже без носков

Холодные ноги дома чаще всего связаны с плохим кровообращением и зажимами в стопах и голенях, а не только с температурой в квартире. Если регулярно делать простую гимнастику для стоп и голеностопа по 5 минут в день, через пару недель ноги начинают заметно меньше мерзнуть даже без носков и тапочек.

Мерзнущие ноги – это почти всегда слабый приток крови к стопам и пальцам, спазм сосудов и малоподвижный образ жизни, особенно если вы много сидите за компьютером или в машине. Врачи прямо говорят...