Когда истощение подкрадывается: пять способов, которые вас выручат

Пять сверхсекретных способов избежать профессионального выгорания

Уважаемые читатели! Многие из нас ощущают, что под грузом повседневных забот и ответственности на работе наша жизнь превращается в непрерывную гонку. Не стоит впадать в отчаяние! Мы раскрываем пять эффективных способов борьбы со стрессом, которые действительно работают.

1. Отключение уведомлений

Наша жизнь все больше перемещается в смартфоны, от которых мы практически не отрываемся.