На своей волне. Почему «дружить» с водой полезно и в зрелом возрасте

Для человека в возрасте, чья жизнь полна переживаний о здоровье, о будущем и уходящем времени, соприкосновение с водой – не просто отдых, а серьёзная терапия.

В современной нейробиологии есть термин «синий разум» – так учёные называют особое медитативное состояние, в которое погружается мозг человека вблизи воды. В этот момент снижается уровень гормонов стресса, затихает внутренняя тревога и включаются процессы ментального восстановления.

Женщины с веслом

Будний день, 9.30. У...