Ученые назвали самое вредное мясо: его не стоит есть даже здоровым, а мы его покупаем каждый день и детям даем

Про Город

Мясо — привычная часть рациона большинства людей, но важно понимать, какую пользу оно приносит и где кроются риски. Диетолог Маргарита Королёва говорит об этом так: «Мясо — это как топливо для тела. Но заправляться надо правильно».

Мясо — главный источник животного белка, который нужен для роста мышц, крепкого иммунитета и восстановления после болезней. Особенно это важно для подростков, спортсменов и тех, кто недавно перенёс болезнь. Помимо белка, в мясе содержится железо, цинк и селен ...