Бессонница (инсомния) - симптомы, виды, диагностика и лечение

Бессонница (инсомния) - симптомы и лечение

Инсомния – расстройство сна, при котором человек не может засыпать, удерживать сон нужной продолжительности или недостаточно восстанавливается во время отдыха. Речь идёт не о единичных случаях, а о систематической проблеме, влияющей на самочувствие и повседневную активность.

Причины развития

Среди причин выделяют внутренние (психологические и физиологические) и внешние факторы. К психологическим относят хронический стресс, тревожные...