Не чай, не кофе, не какао: ученые советуют идеальный утренний напиток - улучшает кожу и радует кишечник

pxhere.com

Поиски полезного начала дня часто сводятся к выбору между кофе, чаем или какао. Однако диетологи и дерматологи всё чаще обращают внимание на простой и доступный напиток, который может стать куда лучшей альтернативой. Речь идёт о кефире.

Кисломолочный продукт, знакомый многим с детства, оказывает комплексное влияние на организм, и его регулярное употребление по утрам может принести заметную пользу, тем более для пищеварения и состояния кожи.

Почему кефир так полезен...