Восстанавливаем режим после новогодних праздников

Праздники почти всегда сопровождаются большими застольями, сбитым режимом сна, отсутствием физических активностей или же наоборот их переизбытком. Всё это может негативно сказаться на организме и требует аккуратного восстановления. Восстановить организм после праздников поможет: Постепенная нормализация режима питания. Сбалансированное питание поможет не только восстановить организм, но и в целом укрепить иммунитет. Отказ от сладостей и фастфуда. Не пренебрегайте продуктами, богатыми витаминами и нужными микроэлементами...