Без перерыва можно читать не более 20 минут - офтальмолог

Чтобы не нанести вред глазам, необходимо читать без перерыва не более 20 минут. Об этом сообщил офтальмолог медицинской клиники «Центрплюс» ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Анна Клюева. По словам врача, зрительная нагрузка в основном связана с работой вблизи, поэтому необходимо делать перерывы в работе за компьютером или при чтении по «правилу 20-20-20». «Каждые 20 минут работы на близком расстоянии нужно отвлекаться, чтобы посмотреть вдаль на 20 футов (или 6 метров) в течение 20 секунд.