Как летом избежать обезвоживания, рассказал врач

Разгар лета, а обезвоживание организма — одна из основных причин усталости, снижения работоспособности и возникновения различных проблем со здоровьем. В период жары, повышенной физической активности или стресса наш организм особенно нуждается в правильном гидратационном режиме. О том, как поддерживать водный и минеральный баланс, рассказала врач Екатерина Дмитренко. Изображение создано с помощью ИИ «Шедеврум» Многие считают, что любые напитки помогут утолить жажду и предотвратить обезвоживание.