Как расслабиться и получать удовольствие от отпуска, рассказал психолог

Лето — это время для отдыха и восстановления сил, но иногда оно приносит не только радость, но и грусть. Важно помнить о своих потребностях, уметь расслабляться и получать удовольствие от каждого дня отпуска. Тогда лето станет по-настоящему ярким и запоминающимся. Об этом рассказал психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин. «Есть люди, которые умеют отдыхать, и люди, которые не умеют отдыхать и расслабляться. Это зависит от личности человека...