"Отличное сочетание": диетические куриные котлеты с кабачками в духовке

Мне этот рецепт известен уже очень давно, практически с детства... И тут я благополучно про него вспомнила, модифицировала под режим нашего питания и вуа ля! Вкуснотища!

• куриный фарш - 500 гр;
• кабачок - 1/2 небольшого (250 гр);
• обезжиренный творог (у меня 1,8%) - 100 гр;
• яйцо - 1 шт;
• кукурузный крахмал - 1 ст.л.;
• чеснок - 2 зубчика;
• укроп - пучок;
• соль, свежемолотый белый перец. 

Трем кабачок на мелкой терке.