После зимы организм часто испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, что негативно сказывается на зрении. Витамин А важен для роговицы и ночного зрения, его недостаток вызывает сухость. Витамин С – антиоксидант, укрепляющий сосуды и снижающий риск катаракты. Цинк и селен необходимы для здоровья сетчатки и хрусталика. Сбалансированное питание и свежие продукты помогут восполнить дефицит.
Увеличение светового дня весной создает дополнительную нагрузку на глаза. Яркое солнце вызывает переутомление глазных мышц и ухудшение зрения.
Заголовки