Лишний вес и полное отсутствие энергии: диетолог перечислила риски отказа от завтрака

Завтрак – это не просто первый прием пищи за день, а важнейший элемент здорового образа жизни. Об этом рассказала врач-диетолог Алена Капустина. По словам эксперта, именно утренний прием пищи задает тон всему дню и влияет на общее состояние организма. «Пропуск завтрака – это серьезный удар по метаболизму и общему здоровью. Когда мы пропускаем утренний прием пищи, организм переходит в режим экономии энергии, что приводит к замедлению обмена веществ», - приводит слова эксперта RuNews24.ru. Капустина подчеркнула...