Метод Вима Хофа: как изменить себя

Метод Вима Хофа стал настоящим феноменом последних лет. Его называют «ледяным человеком», а его техника – способом взять контроль над телом, разумом и здоровьем. Главное в методе – дыхательные упражнения, воздействие холода и медитация. И, что особенно хорошо, освоить эту методику может каждый.

Кто такой Вим Хоф и в чем суть его метода?

Вим Хоф – голландец, который прославился своей сверхспособностью переносить экстремальный холод. Он установил несколько мировых рекордов: подолгу сидел в ледяной воде...