Причины отказаться от сахара перечислил диетолог

Первой причиной для отказа от сахара служит постоянное чувство голода, такое мнение выразил диетолог Джесс Хиллард. По его слова, организм привыкает к сахару, быстро его переваривает и провоцирует резкий скачок инсулина в крови, помимо этого, быстрые углеводы влияют на гормоны, которые вызывают чувства голода. Второй причиной отказаться от сахара является частая смена настроения. Это происходит из-за скачков глюкозы, которые влияют на колебания психологического состояния, пишет RuNews24. Также у людей...