Баллон кислорода не для ленивых. Белгородский тренер по йоге — о том, как йога позволяет найти гармонию с собой

— Меня зовут Олеся Поддубная, мне 41 год, я уже 12 лет преподаю йогу. Впервые я пришла на йогу в 19 лет, но занималась с переменным успехом просто как физической нагрузкой лет до 25. Далее хронический стресс, перегрузки на работе, депрессия и в какой-то момент йога ещё более плотно вошла в мою жизнь и помогла мне совладать с эмоциональными проблемами. Затем я приняла решение получить сертификацию преподавателя по йоге.

Фото из личного архива Олеси Поддубной

— Олеся, какое бы вы...