Диетолог назвала три фрукта, которые помогут восполнить витамины весной

Цитрусовые и киви — главные источники витамина С и калия

Весной организм часто сигнализирует о дефиците витаминов снижением энергии. Диетолог, нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru рассказала, какие фрукты стоит добавить в рацион в этот период.

По словам специалиста, весной особенно полезны цитрусовые — апельсины и грейпфруты — а также киви. Они богаты витамином С и калием. Однако при повышенной кислотности желудка их употребление стоит ограничить.

Эксперт предупредила...