Жителям Алтайского края рассказали, как восстановить режим после праздников

Жителям Алтайского края рассказали, как восстановить режим после праздников

Роспотребнадзор советует:

Постепенное восстановление режима питания. Если до праздников вы следовали диете или сбалансированному рациону, а во время каникул питались иначе, важно вернуться к привычному меню, отдавая предпочтение менее калорийной пище.

Воздержание от алкоголя, сладостей и фастфуда.

Исключение тяжлой пищи: жареного, солёного и маринованного. При этом голодание не рекомендуется. Если...