Как похудеть после Нового года

За время длительных праздников многие набрали килограммы и мечтают как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Но жесткие диеты, как известно, могут привести к проблемам со здоровьем. Как привести себя в норму без вреда для организма, рассказала главврач алтайского Краевого центра медпрофилактики, кандидат медицинских наук Татьяна Репкина.

Пересмотрите рацион питания

Праздничный стол традиционно ломится от вкусных вредностей: селедки под шубой, поджаренных бутербродов с икрой и маслом, салата оливье, тортов и других.