Врач рассказала, как справиться с весенним упадком сил и апатией

Часто такое состояние связано с гормональными изменениями и напряжённым рабочим графиком. Эксперт отмечает, что переизбыток положительных стимулов способен провоцировать внутреннее выгорание, особенно если нет возможности отдохнуть. Справиться с апатией, по мнению Кузьминой, можно, если ставить себе небольшие, но достижимые цели. Также важно соблюдать режим сна и питания, отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься физической активностью. Напомним, ранее сообщалось, что в Ставропольском...