Почему сказать «нет» страшно, но не сказать- смертельно опасно

Представь, тебе звонят в 11 вечера с просьбой помоги срочно, только ты можешь . Ты вымотан, завтра важная встреча, но говоришь: Конечно, сейчас буду . Через час ты сидишь за чужой проблемой, а твоя жизнь снова отодвинута. Почему мы это делаем? Почему слово нет застревает в горле, как кость, хотя внутри всё кричит: Хватит! ?Потому что сказать нет значит рискнуть быть плохим. Отвергнутым и одиноким. А наш мозг с детства запрограммирован: если не понравлюсь- бросят. И в племени это означало смерть. Сегодня племя- это коллеги, друзья, и семья.