В Хакасии стартовала неделя «прокачки мозга»

С 21 по 27 июля в Хакасии и по всей России проходит неделя здоровья головного мозга. Врачи Республиканского центра общественного здоровья напоминают: заботиться о мозге нужно так же, как и о теле. Мозг можно тренировать всегда — это помогает улучшать память, внимание и мышление. Физические нагрузки, например бег, быстрая ходьба или плавание, улучшают кровоснабжение мозга и стимулируют рост новых нервных клеток. Особенно полезны аэробные упражнения — они снижают стресс и ускоряют работу ума. Восточные практики ...