Ученые определили опасную для здоровья продолжительность тренировок

Группа американских медиков определила максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок за неделю, которую не рекомендуется превышать мужчинам, пишет "Лента.ру".

Ученые выяснили, что мужчины, которые занимаются больше 7,5 часов в неделю на 87% чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем те спортсмены, которые занимаются в зале меньшее количество часов.

К таким выводам медики пришли после исследования, которое проводили в течение 25 лет - с 1985 по 2011 годы.