Кардиотренировки пройдут в эти выходные в рамках «Лета в Москве. Все на улицу!»

На фестивале «Лето в Москве. Все на улицу!» 31 августа и 1 сентября москвичи смогут принять участие в бесплатных кардиотренировках по футболу, баскетболу, обычному и пляжному волейболу, бегу и танцевальному фитнесу. Благодаря таким занятиям задействуется большое количество мышц, а основным источником энергии служит кислород. Это улучшает эластичность сосудов, повышает выносливость и укрепляет организм в целом.

Развить выносливость и координацию на тренировках по футболу и баскетболу

Физическая подготовка ...