Эндокринолог рассказал, как быстро похудеть

Похудеть можно быстро, легко и без вреда для организма. О том, как это сделать, рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.

По словам специалиста, для этого необязательно сидеть на изнуряющих диетах, заниматься спортом по несколько часов в день и пить медикаменты. Необходимо увеличить количество клетчатки в рационе, в том числе овощей, которые являются источником грубых пищевых волокон, заполняют желудок, способствуют длительному насыщению...