Эндокринолог Калошина рассказала, как быстро и безопасно похудеть

Эффективному похудению способствует увеличение количества овощей в ежедневном рационе, а также употребление необработанных продуктов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина.

Она отметила, что быстро, легко и без вреда для здоровья похудеть можно, однако важно не торопить события и соблюдать ряд правил. 

— Например, увеличить количество клетчатки в рационе. Овощи — отличный источник грубых пищевых волокон. Клетчатка...