Врач рассказала о безопасной дозе кофе

Ежедневная доза кофеина не должна превышать 400 мг в день, что эквивалентно двум чашкам кофе, в ином случае потребитель может заработать остеопороз и аритмию, заявила врач-терапевт Татьяна Маеренкова.

Взрослая доза в 400 мг кофеина в день соответствует двум чашкам кофе объемом 235 мл, но содержание кофеина может варьироваться в зависимости от типа напитка, сказала Маеренкова «Газете.Ru».

Маеренкова подчеркнула, что злоупотребление кофеином может привести к аритмии и даже повысить риск остеопороза...