Названы оптимальные продукты для эффективной профилактики сердечных заболеваний

Хронические болезни сердца куда проще предотвратить, чем вылечить. Так считает врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова, назвавшая изданию aif.ru шесть продуктов для здоровья сердечно-сосудистой системы.

По ее словам, в рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и полезные жиры. Так, гранат, насыщающий организм витаминами A, B, C и E, заметно повышает уровень гемоглобина, налаживает кровообращение, а железо в его составе улучшает эластичность сосудов.