В России стартовал проект "Территория без тревоги"

Каждый день жизнь преподносит нам сюрпризы и заставляет понервничать. Ведь сюрпризы эти, к сожалению, не всегда приятные. Да и повседневные заботы, хлопоты и переживания регулярно вызывают у многих чувство беспокойства и тревоги. За здоровье граждан тревожатся и врачи. Согласно медицинской статистике, число тревожных расстройств у населения постоянно растет.

Как отличить "здоровую" реакцию организма на внешние "тревожные" раздражители от патологических состояний? Как помочь себе или своим близким справиться с тревогой?