Занятия бегом способствуют сохранению памяти

Людям среднего возраста следует заняться бегом трусцой (если еще занялись), если они хотят сохранить хорошую память в старости. Это следует из предупреждения от gazeta.ru со ссылкой на результаты соответствующего исследования американских ученых.

Согласно материалу на eneuro.org, беговые нагрузки способствуют сохранению мозгом связей между нервными клетками. При этом очень важна регулярность занятий бегом и, наверное, другими видами спортивных нагрузок, а также общего здорового образа жизни.