Причины, согласно которым нельзя вставать ночью в туалет или за водой

О здоровом и полноценном сне мечтает каждый человек, но в силу некоторых обстоятельств не каждому удается осуществить желаемое. Частые ночные пробуждения приводят к нарушению сна и в конечном итоге утром человек чувствует себя уставшим. Сомнологи рассказали о том, почему нежелательно вставать ночью в туалет и за водой, и к чему это приведет. Причины ночного пробуждения, почему нельзя вставать ночью за водой и в туалет Нормальные и ненормальные ночные пробуждения В ночных пробуждениях нет ничего патологического.