Гастроэнтеролог назвала полезные для перекусов продукты

Для перекусов лучше выбирать определённые продукты.

Врач-гастроэнтеролог и диетолог из Уфы Эльвира Белева рассказала о топ-5 наиболее полезных перекусов, которые рекомендованы на основе данных о питании и физиологии человека. Об этом пишет издание UfaTime.ru.

В первую очередь, это бананы, которые являются источником быстроусвояемых углеводов и калия, способствуя поддержанию нормального функционирования мышц при физических нагрузках.

Орехи богаты полезными жирами, белками и витамином E...