Топ-10 продуктов для замедления старения назвала врач Айгуль Арсланова

Как замедлить процесс старения с помощью продуктов питания, поведала врач Айгуль Арсланова.

Старение — естественный природный процесс, но его можно замедлить с помощью правильного питания. Врач и заведующая поликлиники №50 в Уфе Айгуль Арсланова в беседе с UfaTime.ru поделилась списком из десяти продуктов, способствующих сохранению молодости и улучшению здоровья.

На первом месте с топе оказались ягоды — кладезь антиоксидантов, защищающих клетки от повреждений и окислительного стресса.