Почему иногда сильно тянет на мучное и сладкое? Вот причины, которые могут вызвать такое желание

Когда у вас появляется непреодолимое желание поесть сладкое или мучное, это может быть сигналом от организма, сообщающим о чем-то важном. Такие желания иногда указывают на определенные дефициты или дисбалансы. Давайте подробнее рассмотрим некоторые из них.

• Нехватка сна

Недостаток качественного сна ведет к увеличению уровня гормона голода грелина и снижению гормона сытости лептина, что может вызвать желание употреблять сладкие и мучные продукты.

• Углеводы
...