Почему весной у трудоголиков растёт риск эмоционального выгорания: мнение психотерапевта и практические рекомендации для жителей Коми

Фотоархив редакции

Весна манит приливом сил, но для трудоголиков это может обернуться катастрофой. Психотерапевт Екатерина Макарова предупреждает: обманчивая бодрость на фоне зимней усталости ведёт прямиком к выгоранию. Разбираемся, какие тревожные сигналы нельзя игнорировать и как сохранить баланс.

Многие подсознательно переносят школьные установки во взрослую жизнь: весной будто бы нужно "сдать все экзамены" — закрыть отчёты, выдать сверхрезультат. Но за рывком не следует беззаботное лето ...