Самарцам рассказали, какой образ жизни поможет сохранить здоровье сердца

Об этом рассказывает заведующий консультативно-реабилитационного отделения Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Владимир Кузьмин: "Ответственное отношение к сердцу включает в себя несколько ключевых аспектов: Правильное питание. Употребление разнообразной и сбалансированной пищи, в том числе овощей, фруктов, цельных злаков и нежирных белков, помогает поддерживать здоровье сердца.  Физическая активность. Регулярные физические нагрузки - не менее 150 минут...