За здоровьем на природу. Чем полезна лесотерапия

Лесные прогулки – не только приятное, но и очень полезное времяпрепровождение. И речь даже не о том, что под деревьями растут грибы и ягоды. Лес – отличный врачеватель. Каждый из нас может, обняв берёзку, исцелить и тело, и душу.

Наш эксперт – семейный и дет­ский психолог Института специальной педагогики и психологии имени Рауля Валленберга Галина Рейнталь.

Полное погружение

Искусство сознательной прогулки по лесу – синрин-йоку (в дословном переводе – «лесные купания») давным-давно зародилось в Японии.