Врач Кашух: пропуск завтрака может быть опасен

Пропуск утреннего приема пищи может быть опасен.

Идеальный завтрак — не строгое меню, а разумный и сбалансированный прием пищи, который помогает организму поддерживать энергию и контролировать аппетит. Об этом рассказала RT гастроэнтеролог и эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух.

По её словам, универсальных правил не существует: питание стоит подбирать под индивидуальные привычки и самочувствие. Основой рационального режима считается трёх- или четырёхразовое питание с интервалами...