Вытекающие последствия. Как с помощью гимнастики победить затяжной насморк

Острый насморк можно только пережить. А вот с затяжным (более 10 дней) можно и нужно бороться. В том числе с помощью гимнастики.

«Дыхательная гимнастика при рините направлена на удлинение выдоха и улучшение кровообращения в полости носа, – рассказывает директор НИИ обоняния и ольфакторной патологии доктор медицинских наук Константин Добрецов. – Это помогает убрать отёк слизистой и восстановить (или облегчить) носовое дыхание. Также гимнастика улучшает общее самочувствие, которое при рините обычно существенно снижается.