"Это не овощи, не фрукты": Гастроэнтеролог раскрыл простой способ заставить кишечник работать

О пользе клетчатки в рационе нам говорят постоянно. Многие полагают, что получают её, если едят овощи и фрукты. Однако это не совсем так.

Как объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, практика общения с пациентами о питании показывает, что большинство людей до конца не понимают, что такое клетчатка и как контролировать её объём в рационе.

"Приходится каждый раз объяснять, что клетчатка это не овощи, не фрукты, не зелень, а только их составная часть", - подчеркнул врач в своём телеграм-канале.