Диетолог Дианова: разгрузочные дни дают невероятную пользу

Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила, что раз в неделю очень полезно для профилактики подагры и диабета отказаться от мясных продуктов: не зря с древности люди соблюдали посты, сообщает«Общественная служба новостей». «Около 12 лет назад было исследование, которое показало, что разгрузочные дни, то есть определенные ограничения в питании пять раз в месяц, дают невероятную пользу с точки зрения долголетия», — рассказала эксперт.