В период смены сезонов люди чаще обычного рискуют заболеть простудой. Поэтому очень важно к этому времени максимально повысить свой иммунитет. В материале есть информация о нескольких способах сделать это при помощи доступных домашних средств.
Некоторые люди не знают, но на силу иммунитета влияет питание. Правильные продукты повышают защиту организма: каши из злаков, отрубной хлеб, морепродукты, нежирное мясо и овощи. А злоупотребление сахаром, кофеином и алкоголем может значительно его ослабить...