Важной составляющей здорового образа жизни являются физические нагрузки. При этом важно соблюдать меру. Об этом рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская.
— В любых тренировках важно не переборщить, ведь рано или поздно организм адаптируется к упражнениям и станет более выносливым. А это значит, что вам придется все больше увеличивать нагрузки, — отметила она в комментарии Общественной службе новостей.
У некоторых людей может возникнуть зависимость от спорта.